Mùa đông gõ cửa làm thế nào để ngăn ngừa 3 bệnh đường hô hấp thường gặp?

.

Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thông thường dễ mắc trong mùa đông

Bệnh hen

Mùa đông gõ cửa làm thế nào để ngăn ngừa 3 bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp?

Hen là một bệnh lý mạn tính của phế quản thuộc hệ hô hấp. Hắt hơi, ho, thắt ngực là một số triệu chứng phổ biến của căn bệnh này. Có hai loại bệnh hen là hen dị ứng do tiếp xúc với chất gây dị ứng chẳng hạn như bụi, phấn hoa, bụi sơn, khói. Một loại hen nữa là hen không dị ứng do cảm lạnh, cảm cúm, căng thẳng hoặc thời tiết khắc nghiệt. Vì vậy, bạn hãy cẩn thận với những tác nhân gây bệnh suyễn trong mùa đông.

Đau họng

Mùa đông gõ cửa làm thế nào để ngăn ngừa 3 bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp?

Cổ họng bị đau, ngứa hoặc khô là một số biểu hiện chính của đau họng. Nguyên nhân chủ yếu là do nhiễm trùng và thời tiết lạnh trong mùa đông.

Cúm

Mùa đông gõ cửa làm thế nào để ngăn ngừa 3 bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp?

Cúm là do siêu vi khuẩn truyền nhiễm gây ra. Siêu vi khuẩn này ảnh hưởng đến phổi dẫn đến các triệu chứng khác nhau từ nhẹ đến nặng và thậm chí khiến bạn tử vong. Thông thường, trẻ em hoặc những người lớn tuổi có hệ miễn dịch yếu thường rất dễ bị cúm. 

Một số mẹo ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trong mùa đông

- Rửa tay bằng xà bông và nước.

- Che miệng và mũi để tránh bụi.

- Uống nước ấm hoặc nóng.

- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh với trái cây tươi và rau quả để giúp hệ thống khỏe mạnh.

- Tập thể dục thường xuyên đặc biệt như yoga và bơi lội.

- Tránh sử dụng thuốc kháng sinh và tự ý dùng thuốc.

- Tiêm vắc xin cho người già, trẻ em và những người mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn và tiểu đường

- Nếu các triệu chứng không giảm dần trong 3 ngày, bạn hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite

Nguồn: emdep.vn